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Aufwärmen nicht vergessen!

  • 30 Wörter
  • 29. September 2025
  • von Dr. AuDHS
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Ein kurzes Aufwärmen von 5–10 Minuten erhöht die Beweglichkeit, bringt den Kreislauf in Schwung und schützt vor Verletzungen. Starte nie kalt ins Training!

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#Aufwärmen #Fitness #Gesundheit #Workout #FitBleiben

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