તમે હાલમાં ક્યાં ઊભા છો?
દરેક બદલાવની શરૂઆત વર્તમાન પર એક ઈમાનદાર નજરથી થાય છે.
વર્તમાન સ્થિતિ વર્ણવે છે કે તમારું જીવન, તમારી આદતો અને તમારું આરોગ્ય હમણાં કેવી રીતે દેખાય છે – એ રીતે નહીં, જેમ તમે ઈચ્છો છો કે હોય અથવા જેમ બીજા તેને જુએ છે.
વર્તમાન સ્થિતિ કેમ મહત્વપૂર્ણ છે
- તે દેખાડે છે કે કઈ રુટિન્સ તમને લાભ આપે છે – અને કઈ તમને અટકાવે છે.
- તે બતાવે છે કે ક્યાં ઓવરલોડ, તણાવ અથવા સંતુલનનો અભાવ થાય છે.
- તે દરેક બદલાવ માટે આધાર છે: માત્ર ત્યારે જ તમે જાણો છો કે તમે ક્યાં ઊભા છો, તમે નવી દિશામાં માર્ગ યોજના બનાવી શકો છો.
પ્રશ્નો, જે તમને મદદ કરશે
- હું રોજિંદા જીવનમાં શારીરિક અને માનસિક રીતે કેવી રીતે અનુભવું છું?
- કઈ રુટિન્સ મને ઊર્જા આપે છે – કઈ મારી શક્તિ ખેંચી લે છે?
- હું વ્યવસાયિક, ખાનગી, આરોગ્યની દૃષ્ટિએ ક્યાં ઊભો છું?
- હું કયું કામ હવે આગળ વધારવું નથી ઈચ્છતો?
તમારો આગળનો પગલું
વર્તમાન સ્થિતિ કોઈ નિર્ણય નથી, પણ એક પળનો ફોટો છે. તે તમારી મુસાફરીનો આરંભ બિંદુ છે – એથી વધુ પણ નહીં, એથી ઓછું પણ નહીં.
bestforming App તમને તમારી વર્તમાન સ્થિતિ જાગૃત રીતે નોંધવામાં મદદ કરે છે:
- ચેકલિસ્ટ્સ, જે તમને સ્પષ્ટતા આપે છે,
- શયન, ચળવળ અને ઊર્જા માટે ટ્રેકિંગ ટૂલ્સ,
- વિચારવિમર્શની કસરતો, જે પેટર્નને દેખાડે છે.
એપ મેળવો અને પહેલું પગલું ભરો: પોતાને જાણો – જેમ તમે છો, આજે.
