Startseite » બ્લોગ » ગરમાવવું ભૂલશો નહીં!
5–10 મિનિટનું ટૂંકું વોર્મ-અપ લવચીકતા વધારશે, રક્તપ્રવાહને તેજ કરશે અને ઈજાઓથી બચાવશે. ક્યારેય ઠંડા શરીરે ટ્રેનિંગ શરૂ કરશો નહીં!
#વોર્મઅપ #ફિટનેસ #આરોગ્ય #વર્કઆઉટ #ફિટરહો
