બોક્સ-વિચારધારા શું છે?
બોક્સ-વિચારધારા એ માનવીઓ અને આપણને પોતાને કઠોર ખાંચાઓમાં મૂકવાની વૃત્તિનું વર્ણન કરે છે: “હું એવો જ છું”, “એ/તે એવી જ છે”.
આવી કેટેગરીઓ દિશા આપી શકે છે – પણ એ આપણને મર્યાદિત પણ કરી શકે છે.
ખાસ કરીને ADHS, ઓવરલોડ અથવા તણાવ જેવા વિષયોમાં બોક્સ-વિચારધારા ઝડપથી એ તરફ લઈ જાય છે કે તફાવતો નજરઅંદાજ થાય છે અથવા પ્રતિભાઓનું અવમૂલ્યન થાય છે.
શા માટે બોક્સ-વિચારધારા સમસ્યાજનક છે
- તે જટિલ વ્યક્તિગતતાઓને એક લેબલમાં ઘટાડે છે.
- તે આપણને નવી શક્યતાઓ જોવા અટકાવે છે.
- તે દબાણ ઊભું કરે છે કે “ખાંચા”ને અનુસરો – ભલે તે યોગ્ય ન હોય.
- તે અટકાવી શકે છે કે આપણે આગળ વધીએ.
તમે બોક્સ-વિચારધારા કેવી રીતે પાર કરી શકો
- સમજો કે લેબલ્સ આખી સત્યતા નથી.
- પોતાને પૂછો: “આ ખાંચા બહાર મારી પાસે કઈ શક્યતાઓ છે?”
- પોતાને એકથી વધુ ઓળખ જીવવાની મંજૂરી આપો – સર્જનાત્મક, બહુમુખી, વિરોધાભાસી.
- તફાવતોને મજબૂતી તરીકે જુઓ, ખામી તરીકે નહીં.
તમારો આગળનો પગલુ
બોક્સ-વિચારધારા છોડવાનો અર્થ છે, પોતાને વધુ સ્વતંત્રતા આપવી. તમે એક જ ભૂમિકા માટે બંધાયેલા નથી – તમે તમારી ઓળખને સક્રિય રીતે ઘડી શકો છો.
bestforming એપ તમને તેમાં મદદ કરે છે:
- એવી પ્રતિબિંબન કસરતો સાથે, જે તમને તમારી બહુમુખીતા વિશે જાગૃત કરે છે,
- એવી રૂટિન્સ સાથે, જે તમને મજબૂત બનાવે છે, બદલે કે તમને મર્યાદિત કરે,
- એવા ટૂલ્સ સાથે, જે તમને નવી પાસાઓ અજમાવવા માટે પ્રોત્સાહિત કરે છે.
એપ મેળવો અને તમારી મુસાફરી બોક્સની બહાર શરૂ કરો – અને તમારી પોતાની વિવિધતામાં પ્રવેશો.
