(Geschätzten!) Körperfettanteil berechnen
4. Januar 2019
Wir wissen, daß Dein Körperfettanteil als Mann maximal 15% (besser 10%), als Frau maximal 25% (besser 20%) betragen sollte. Aber wie hoch ist Dein Körperfettanteil...
Wir wissen, daß Dein Körperfettanteil als Mann maximal 15% (besser 10%), als Frau maximal 25% (besser 20%) betragen sollte. Aber wie hoch ist Dein Körperfettanteil...
Ich bin jetzt zwei Stunden vor dem Bildschirm gesessen und habe mir den Kopf zerbrochen, wie ich anfangen soll. Es gibt so viel zum Abnehmen...
Euch allen von Herzen ein gutes Neues Jahr 2019. Ich wünsche jedem einschließlich mir selbst dasselbe: Ein Jahr voller Gesundheit und erreichter Ziele! Lesedauer ca....
Bevor Du Dich dafür entscheidest, in Deinem Leben etwas zu ändern, solltest Du zunächst einmal beantworten können, warum Du das tun willst. Konkreter: Warum solltest...
Für die Gesundheit kommt es nicht auf Dein Körpergewicht an, sondern auf Dein Körperfett. Wenig Körperfett mit sich herumzuschleppen, ist eine der besten Gesundheitsvorsorgen überhaupt. In...
Deine Muskeln sorgen dafür, daß Du Dich bewegen kannst. Sie sind also wirklich an allem beteiligt, was Du den ganzen Tag tust. Es geht im...
Es ist das, was die meisten von uns nur allzu gern vergessen. Dabei wird die Erhaltung der natürlichen Beweglichkeit mit jedem weiteren Lebensjahr wichtiger. Und...
Warum sollte ein Mensch überhaupt auf seine Ernährung achten? Weil Ernährung die effektivste Methode ist, allen relevanten tödlichen Krankheiten vorzubeugen, wodurch man bei besserer Gesundheit...
Was macht das Mädchen auf dem Bild falsch? Richtig! Zu viel Abstand zum Baum. In der einen Hand einen Kranz, obwohl es eine Kugel aufhängen...
Ich hatte heute einen gebrauchten Tag. Es war kein schlechter oder gar schlimmer Tag. Aber es war ein Tag, an dem nichts geklappt hat, was...
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